-Hazte un chequeo previo al embarazo con tú médico habitual.
-Comprueba que tienes las vacunas al dÃa. La rubéola y la varicela pueden causar defectos de nacimiento y otros problemas si se contagia durante el embarazo.
-Antes del embarazo, toma ácido fólico y también durante el embarazo, tú médico te dirá cuales son las cantidades adecuadas.
-Comienza el embarazo con un peso saludable.
-Ten en cuenta los medicamentos que estás tomando.
-No fume ni bebas alcohol ni consumas drogas ilegales.
-Toma alimentos sanos, especialmente aquellos con ácido fólico y hierro.
-No comas carne poco cocida ni cambies la arena sanitaria del gato (por el riesgo de toxoplasmosis).
-Mantente alejada de roedores (mascotas como hamsters, ratones y conejos de Indias)
Pero sobre todo lleva una vida sana y relajada, todo esto contribuirá a que tú embarazo transcurra sin ningún sobresalto
