El parto en la universidad

Escribo esta entrada porque estoy indignada. Enfadadísima. Me explico: Desde pequeña he sabido que mi futuro estaría de alguna manera ligado a la sanidad. Cuando no levantaba más de un palmo del suelo, decía que quería ser médico. Pues bien, médico no he conseguido ser, pero estoy en camino de convertirme en enfermera, y después, matrona. Empecé la carrera con gran ilusión, porque por fin después de dar mil vueltas, lo había conseguido. Tres años después, a punto de terminarla, siento que he aprendido bastante poco. Pero lo más triste no es eso, sino que encima, lo poco que se aprende está mal. Este año he tenido la asignatura materno infantil.... ¡En fin! Gracias, ginecologos, obstetras, etc. Sin vosotros las mujeres no podrian parir. No me puedo creer que con toda la informacion que hay, nos sigan diciendo en clase que hay que hacer episiotomia, que hay que rasurar, que hay que poner enemas, que hay que sondar a la mujer, que hay que acostarla, que hay que poner un campo esteril y pringar todo bien de betadine.... ¡¡¿¿Pero que rayos es esto??!! ¡¡Nos estan contando una película de hace mil años!! ¿las recomendaciones de la OMS no valen para nada? ¿así nos enseñan que en nuestra profesión tenemos la obligación de estar siempre actualizadas? Es increíble y vergonzoso.

Femineidad y no feminismo.

La mujeres hemos recorrido un arduo camino en cuanto a la lucha por nuestros derechos,  a la libertad e independencia, al voto,  al trabajo remunerado, a la baja maternal y conciliación laboral y familiar (insuficientes, lo sé, pero de momento es lo que tenemos), y otros muchos..... Pero todo esto lo hemos conseguido a costa de renunciar a nuestra identidad como mujeres, intentando parecernos cada vez más a los hombres. Me explico:

Desde el punto de vista biológico, hombres y mujeres somos diferentes. A pesar de que la gran mayoría de nuestros órganos son iguales y funcionan de la misma manera, hay algo muy importante que nos diferencia, y es la capacidad de dar la vida. Es cierto, para engendrar un niño, necesitamos al hombre, pero una vez que nos da su espermatozoide, su función termina y comienza el duro trabajo que realizará nuestro cuerpo de albergar, nutrir y formar a un nuevo ser. Con esto no quiero restar importancia a la función del padre, ya que su labor de cuidador de la díada madre-bebé es fundamental.

Psicológicamente, hombres y mujeres tampoco somos iguales. Nosotras somos más sensibles, con mayor capacidad para empatizar, etc. Vemos las cosas desde puntos de vista distintos.

En cuanto a las hormonas, nosotras estamos sometidas a cambios cíclicos que son la esencia de nuestra femineida: nuestro ciclo sexual y reproductor.

Hombres y mujeres, por tanto, no somos iguales, pero sí complementarios. Entonces, ¿por qué demonios las mujeres tenemos que ser como los hombres para estar realizadas y liberadas? ¿por qué una mujer que decide quedarse en casa para atender a sus hijos como le apetece está mal vista? ¿por qué no protegemos a estas mujeres para las que lo más gratificanrte es acompañar a sus niños en el hermoso viaje de crecer? ¿son menos dignas de respeto que las que prefieren trabajar fuera de casa o no tienen más remedio que hacerlo? ¿hasta que punto hemos llegado?

Mujeres del mundo: Cuidar de nuestros niños no deberia ser una carga, sino todo lo contrario. Los niños son el futuro. Mirad que gran responsabilidad tenemos al convertirnos en mamás: ¡Tenemos la posibilidad de contribuir a cambiar el mundo! ¿no creeis que esto se merece una gran parte de nuestro tiempo? Seamos femeninas para ser mamás y dejemos el feminismo para otras cosas.

Gimnasia hipopresiva

En otra entrada mencionamos de pasada este tipo de gimnasia. Hoy os vamos a explicar con un poco más de detalle en que consiste.  Son una serie de ejercicios creados por Marcel Caufriez. El método lo componen una serie de posturas, que combinadas con una respiración especial (una apnea espiratoria), hacen que el diafragma se eleve y actúe, por un lado elevando también el paquete visceral (útero-vagina, uretra-vejiga, recto e intestinos), y por otro, gracias a un mecanismo de activación refleja, provocando una contracción de la musculatura del suelo pélvico. Esta técnica, ademas de favorecer la recuperación abdominal y pelvica tras el embarazo, es genial para fortalecer la espalda. En general, estos son ejercicios abdominales estupendos para todas las mujeres, hayan sido madres o no, pues los abdominales convencionales a la larga debilitan el suelo pélvico. ¡Ah! y los chicos también la pueden hacer, si les gusta y apetece.

Las únicas condiciones que contraindican que hagas estos ejecicios son que seas hipertenso/a o estes embarazada.

Intentaremos explicaros como se hace de una manera fácil.

 

Apnea espiratoria: Primero cogeremos mucho aire, llenando los pulmones al máximo, sintiendo como se expande nuestra caja torácica. Después expulsaremos todo ese aire hasta quedar los pulmones totalmente vacíos. A continuación, sin coger nada de aire, meteremos la barriga para dentro, intentando que nuestro ombligo toque la columna vertebral y al mismo tiempo hacia arriba. Una vez hecho esto, abriremos la caja torácica como si respiráramos, pero sin hacerlo. De esta forma estaremos movilizando el diafragma y con el todas las vísceras abdominales. La apnea debe mantenerse entre 5-10 segundos.

 

Diferentes posturas: La postura en la hipopresiva es fundamental, pues segun como estemos colocados, la disposición de nuestras vísceras en el abdomen variará. Hay múltiples posiciones, esta es una sugerencia de una cadena de ejercicios que nos parece fácil de hacer y recordar.

• Acostada:

• Sentada: 

 

 

• Arrodillada:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Cuadrupedia:

 

 

 

• Sentada con las piernas cruzadas:





 

• Semiincorporada: 

 

 

 

 

• De pie: 

 

Hacer esta cadena te llevará unos 15-20 minutos y es recomendable que le dediques unas 2 horas a la semana para que sus efectos se noten.
¡Esperamos que esta entrada os sirva de ayuda!

 

Tabaquismo y embarazo

Los efectos del tabaquismo durante la gestación no se limitan a la madre. El tabaquismo se vincula con bajo peso al nacer, este puede dar complicaciones potencialmente mortales, como hipotermia, hipoglucemia y muerte neonatal. El tabaquismo durante el embarazo se asocia a otras complicaciones además del bajo peso.

El humo del cigarrillo contiene más de 1000 compuestos químicos diferentes. los dos principales, el monóxido de carbono y la nicotina, parecen ser los que ocasionan la mayoría de daños al feto en desarrollo.

El monóxido de carbono, que presenta una elevada afinidad por la hemoglobina, dificulta el transporte adecuado de oxígeno del torrente circulatorio a los tejidos, lo que origina hipoxia fetal. La nicotina afecta al aparato cardiovascular y el sistema nervioso central. Esta molécula atraviesa la barrera placentaria y sus concentraciones fetales superan las maternas. La nicotina está presente en la leche de las madres fumadoras y puede detectarse en las no fumadoras con exposición pasiva.

La nicotina produce vasoconstricción, la cual reduce la irrigación sanguínea del útero y la placenta. La mayor tasa de abortos espontáneos en mujeres fumadoras podría obedecer a este fenómeno. Igualmente, la vasoconstricción se relaciona con el aumento de la tasa de desprendimiento de placenta.

En general, la placenta de las fumadoras suele presentar un tamaño mayor que las no fumadoras, lo que parece presentar un mecanismo compensatorio de la menor disponibilidad de oxígeno. El riesgo de desarrollo de placenta previa aumenta cuanto mayor sea la placenta. Las tasas de mortalidad perinatal y neonatal son más altas en la fumadoras. Estos aumentos no incluyen el incremento de la mortalidad debido al bajo peso al nacer. El tabaquismo representa el factor de riesgo más predecible del síndrome de muerte súbita del lactante.

La nicotina da lugar a una reducción de la calidad de las células cerebrales. Gran número de estudios revelan que la probabilidad de presentar transtorno de hiperactividad déficit de atención, dificultades de aprendizaje y problemas de conducta es mayor en los hijos de madres fumadoras. Muchas de estas alteraciones perduran en la vida adulta.

Los componentes del humo de cigarrillos actúan como carcinógenos transplacentarios en algunos modelos animales. El tabaquismo se ha asociado a un aumento del riesgo de todos los tipos de cáncer, como leucemia linfocítica aguda y linfoma, en hijos de madres fumadoras.

Los lactantes expuestos la tabaco, presentan una mayor incidencia de síndrome de muerte súbita del lactante, asma, otitis y amigdalitis. La probabilidad de ingreso hospitalario debido a neumonía durante el primer año de vida es más elevada en los lactantes expuestos al humo del cigarrillo.

Tras todo lo expuesto las preguntas a una madre fumadora son:

-¿Como te sentirías si tu hijo presentase distrés respiratorio, bajo peso al nacer, o síndrome de muerte súbita del lactante?

-¿Crees que está justificado el abandono del consumo de tabaco a la vista de toda esta información?

Respuesta:

- Solo tú la tienes

Quiero ser mamá.

Para esas mamás que les cuesta quedar embarazadas, cuelgo este articulo de parabebes.com. Mucho ánimo, mamis. La suerte es que hoy en día hay muchas formas de conseguir el deseado niñ@...

Tener un hijo o hija es el sueño de muchas mujeres, sin embargo, muchas veces el tan anhelado embarazo no llega, tanto como si estás en pareja o deseas ser madre soltera, pueden existir algunos problemas para que puedas quedar embarazada, en el siguiente artículo te contamos cuáles son algunas causas y qué pasos seguir para poder concebir un bebé
Primero que todo es importante que no te agobies si llevas un tiempo intentando quedar embarazada y no lo consigues. Recuerda que la capacidad reproductiva tanto de la mujer como del hombre, dependen de muchos factores no sólo físicos, sino también psicológicos y medioambientales.
La Sociedad Española de fertilidad señala en uno de sus estudios que el hecho de tener relaciones sexuales cada dos o tres días optimizan la posibilidad de embarazo, obviamente no debes usar ningún tipo de preservativo o tratamiento anticonceptivo.
Además recomiendan no obsesionarse con los días fértiles o de ovulación para tener relaciones sexuales sino que se practique de forma natural, para evitar el estrés. Si se sigue el patrón de tener relaciones sexuales frecuentemente, se calcula, según estudios en parejas fértiles, que en un año existe un 85% de éxito.
¿Cómo sé si necesito un tratamiento de fertilidad?
- Si estás enfrentando un problema de fecundación y ya llevas más de 6 meses intentándolo, lo primero será que visites a un especialista y puedas conocer la causa que afecta tu fertilidad, para ello deberás acudir con tu pareja, porque es un problema que los afecta a ambos y así os apoyéis mutuamente.
- Pregúntale a tu médico de qué manera el tabaco y el alcohol afectan la posibilidad de quedar embarazada y qué medidas tomar para mejorar las opciones.
- Calcula tus días fértiles para que sepas qué días estás ovulando y tener relaciones sexuales esos días.
- Tu médico te pedirá algunos exámenes para verificar que todo esté bien y que no existan problemas en tu útero y órganos relacionados con la reproducción.
- Una vez descartado que exista un problema con tu cuerpo, el médico le pedirá algunas pruebas a tu pareja para analizar el esperma y comprobar que sea saludable.
Una vez comprobados todos estos antecedentes, tu médico te recomendará el mejor tratamiento para quedar embarazada, según la causa de la infertilidad.
Tipos de tratamientos para la infertilidad
1. Tratamiento con medicamentos se utilizan para que la mujer libere óvulos y así aumentar las posibilidades de embarazo, las inyecciones de hormonas son otra alternativa.
2. Cirugía: Esta puede ser para la mujer o para el hombre en caso de que alguno tenga un problema con su aparato reproductivo y son de rápida solución. Según la Sociedad Americana de Reproducción cerca del 85% de los casos de infertilidad en la pareja se soluciona con medicamentos o cirugía.
3. Inseminación artificial o intrauterina, es cuando se inserta el esperma del hombre o donante en el útero de la mujer
4. Reproducción asistida, aquí se extraen los óvulos de la mujer y se combinan con el esperma en el laboratorio para posteriormente alojar todo en el útero. La más conocida de este tipo de reproducción es la fertilización in vitro

Padres responsables.

Que duro debe ser que tu hijo llegue a la adolescencia y te des cuenta de que has creado un monstruo. Escribo esto porque no dejo de sorprenderme por el aumento escandaloso de adolescentes que se compomportan como fieras. Es indudable que los culpables de estas actitudes somos sus padres. Es inútil culpar a la sociedad, al colegio, las compañías, etc. Nosotros tenemos la culpa. No los atendemos como deberíamos. Estamos muy ocupados con nuestros asuntos para preocuparnos por los suyos y cuando por fin decidimos sacar la cabeza del agujero, resulta que ya es tarde. Buscamos ayuda mandando a nuestro hijo a un internado, alejándolo de nosotros, cuando en realidad lo que ese chic@ necesita es lo contrario. Necesita sentirse querido, apreciado, necesitado y nosotros le damos la espalda, con lo que conseguimos que siga intentando llamar la atención de la peor manera posible: malas notas, actos vandálicos, malos hábitos.... Son llamadas de socorro, aunque él/ella mism@ no se da cuenta. Está en nuestra mano evitar estas situaciones. Nosotros somos quienes enseñamos a nuestros hijos a relacionarse con el mundo. Educando a nuestros hijos en el cariño y el respeto, con empatía y seguridad, les damos alas fuertes y hermosas para volar alto en esta vida y enfrentarse al mundo con valentía. Es cierto que llegada a esta situación, es posible que necesitemos ayuda profesional, pero no mandando a nuestro hijo lejos. Al contrario. Pensemos que la culpa no es suya, sino nuestra. Es un maleducado porque no hemos sabido enseñarle, pero no todo está perdido. Es nuestra responsabilidad enmendar los errores. El adolescente problemático es una víctima, en la mayoría de los casos, de falta de afecto y atención. Cuando pensamos en esto nos imaginamos a un chaval con padres delincuentes o drogadictos, de barrios marginales, etc, etc, pero no es así. Suelen ser hijos de padres con unos buenos trabajos, buenos sueldos, que no les falta de nada "material", pero con importantes carencias afectivas. Nuestros hijos necesitan nuestro tiempo, que les preguntemos y escuchemos de verdad sus respuestas, que hagamos cosas juntos,  que les queramos y se sientan queridos. Hace tiempo leí una frase muy acorde con esto: "Quiéreme cuando menos lo merezca, será cuando más lo necesite". Podemos poner unos buenos cimientos en la educación de nuestros hijos ya desde el momento del parto.  Es fundamental que el bebé se sienta querido y protegido desde el momento en el que nace. Estos sentimientos deben continuar a lo largo de todo el camino hasta llegar a convertirse en un adulto sano, seguro y fuerte.

Que hacer si "se te va la leche".

A muchas mamás le pasa. Llega un momentop en la lactancia que parece que se termina la leche. Los pechos están más blandos, ya no gotean los pezones, ya no sentimos que nos vayan a estallar los pechos... Contrariamente a lo que podemos pensar, y a lo que seguramente nos dirá el pediatra, no nos estamos quedando sin leche. Al contrario. Nuestro cuerpo se ha regulado por fin. Hemos alcanzado el equilibrio entre "oferta y demanda". Así que, si tienes dudas al respecto de tu producción de leche, sigue dando el pecho a tu bebé a demanda y no te preocupes. Mientras el niño mame, tu tendrás leche. No hagas caso de qien te recomiende biberones de refuerzo, porque lo único que conseguirás es destetar a tu hijo de forma prematura y seguramente, si en realidad no es lo que quieres, te sentirás fatal por ello.
Te dejo estos enlaces para que tengas más información, pues por desgracia, muchos destetes se deben a que las mamás estamos mal informadas.

http://www.tenemostetas.com/2012/03/crisis-de-lactancia-se-me-fue-la-leche.html
albalactanciamaterna.org/lactancia/crisis-o-brotes-de-crecimiento
www.lactando.org/guia/10.pdf
http://www.serpadres.es/bebe/lactancia-alimentacion/crisis-lactancia-leche-materna.html