¡Mi bebé se mueve!

A veces llevamos un ritmo de vida que no nos permite el pararnos a sentir a nuestro bebé. Es conveniente que dediquemos un ratito al día a sentirlo relajadamente, nos hará bien y nos hará estar más tranquilas.
Normalmente está indicado a partir de la semana 30 de embarazo, procurando que sea a la misma hora del día o cuando tú creas que está más activo.
Una vez que estés tumbada ligeramente del lado izquierdo, anota la hora en que empieza, cuenta diez movimientos del bebé y apunta ahora la hora en la que el bebé ha realizado el décimo movimiento. Normalmente realizan los diez movimientos en un lapso de dos horas, aunque hay bebés más activos que pueden realizarlos en menos de media hora. Por ello te recomendamos hacerlo por ejemplo cuando te vayas a la cama si dispones de poco tiempo a lo largo del día.
Puede también que algunos días realice los diez movimientos en veinte minutos y al día siguiente en dos horas, pero lo importante es que no pasen más de dos horas sin que notes movimientos si el bebé está despierto.
Debes saber que no es algo matemáticamente exacto, pero tú mejor que nadie sabes si hay algo fuera de lo habitual.
Acude al médico si no has sentido al bebé moverse en todo el día o si cada día tarda más y más en realizar los diez movimientos.
Ten en cuenta también que hacia el final del embarazo el bebé tiene menos espacio para moverse y puede que su actividad disminuya un poco durante las últimas semanas.

Como cambia tú cuerpo: tercer trimestre

Séptimo mes

-Las relaciones sexuales pueden mantenerse mientras no haya contracciones y el ginecólogo no las desaconseje.

-Pueden aparezcan molestias en la espalda.

-La mujer puede sentir dificultades para respirar.
-Los cambios de humor, los miedos y la ansiedad suelen acentuarse.

Octavo mes

-El bebé se ha colocado con la cabeza hacia abajo y cada día tiene menos espacio para moverse.
-Las molestias típicas de los últimos meses (dolor de espalda, acidez, estreñimiento...) se hacen más acusadas por el sobreesfuerzo. Es posible que la mujer haya engordado alrededor de 11 kilos.

-Pueden aparecer hemorroides provocadas por el estreñimiento y por la presión que ejerce la cabecita del bebé en la pelvis.

Noveno mes

El embarazo entra en su recta final y los días parecen eternos.

-La tripa baja y disminuye la tensión sobre el tórax y el estómago. La mujer quizás necesite orinar más a menudo, por la presión que ejerce la cabeza del pequeño sobre la vejiga.
-Algunas mujeres sienten una necesidad imperiosa de limpiar y ordenar. Es el llamado síndrome del nido.
En general:
-Aparición de cansancio y dolores de espalda de nuevo
-Frecuentes ganas de orinar
-Aumento de la transpiración
-Contracciones uterinas de Braxton-Hicks
-Preocupación y temor ante la llegada del parto

Como cambia tú cuerpo: segundo trimestre

Cuarto mes

Las náuseas, los vómitos y el cansancio característico de los primeros meses suelen remitir. La cintura ha desaparecido y las caderas han empezado a redondearse.
-Los pezones aumentan de tamaño y se vuelven más oscuros.
-Los cambios hormonales pueden oscurecer las zonas sensibles de la piel (pecas, lunares).
-La presión que ejerce el útero en el estómago puede empezar a entorpecer las digestiones y causar estreñimiento.

Quinto mes

Llega uno de los momentos más esperados del embarazo: la primera patadita del bebé.
-Mayor retención de líquidos. Algunas mujeres notan una ligera hinchazón en brazos y tobillos.
-Mayor riesgo de gases por el estreñimiento.

Sexto mes

El útero sigue creciendo y se extiende por encima del ombligo.
-El ombligo puede sobresalir y quedar así hasta el parto.
-La vejiga también está más más oprimida. Vuelven las ganas de hacer pis más a menudo.
-Los pezones pueden estar más sensibles.

En general:

-Se aumenta cerca de 4 kilos de peso
-Los pechos en algunos casos segregan calostro
-Se notan las primeras señales de los movimientos del feto
-Aparece la línea nigra debajo del centro del abdomen
-Aparece el cloasma o máscara del embarazo
-Pueden surgir molestias físicas como ardor de estómago o congestión nasal
-Se tienen sentimientos positivos y una sensación de fortaleza
-La madre sueña con su futuro hijo

Como cambia tú cuerpo: primer trimestre.

- Los primeros síntomas se confunden con el síndrome premenstrual: cansancio, tirantez en el pecho, aumento de la secreción vaginal, manía a determinados alimentos, mayor sensibilidad olfativa o un extraño sabor metálico en la boca...
- En el segundo mes el crecimiento de los pechos es más evidente, comienzan las náuseas, la pesadez de piernas, el estreñimiento, las ganas de orinar con frecuencia, mayor salivación y, en algunos casos irritabilidad y somnolencia durante el día.
- En el tercer mes las molestias mejoran, vuelve el apetito y comienza el aumento de peso.
En general:
En este periodo el cuerpo de la mujer se está adaptando al embarazo y está experimentando grandes cambios hormonales. Estos son algunos de los síntomas:
-Ausencia de menstruación
-Aumento del volumen y de la sensibilidad de los pechos
-Pigmentación más oscura de los pezones
-Sensación de cansancio y sueño
-Posibles náuseas y mareos, sobre todo, por la mañana
-Aumento de peso de entre 1 y 2 kilos
-Aumento del tamaño del útero
-Aumento de las secreciones vaginales
-Molestias leves en la pelvis
-Frecuentes ganas de orinar
-Cambios bruscos de humor
-Inseguridad y ansiedad