Hola futuras mamás, para vosotras está creado este blog. Queremos acompañaros en este viaje hacia la maternidad. Para conocer nuestras metas y objetivos, leed nuestra presentacion "bienvenidos" y comienza la aventura...
martes, 18 de septiembre de 2012
Tabaquismo y embarazo
miércoles, 4 de abril de 2012
Quiero ser mamá.
Para esas mamás que les cuesta quedar embarazadas, cuelgo este articulo de parabebes.com. Mucho ánimo, mamis. La suerte es que hoy en día hay muchas formas de conseguir el deseado niñ@...
Tener un hijo o hija es el sueño de muchas mujeres, sin embargo, muchas veces el tan anhelado embarazo no llega, tanto como si estás en pareja o deseas ser madre soltera, pueden existir algunos problemas para que puedas quedar embarazada, en el siguiente artículo te contamos cuáles son algunas causas y qué pasos seguir para poder concebir un bebé
Primero que todo es importante que no te agobies si llevas un tiempo intentando quedar embarazada y no lo consigues. Recuerda que la capacidad reproductiva tanto de la mujer como del hombre, dependen de muchos factores no sólo físicos, sino también psicológicos y medioambientales.
La Sociedad Española de fertilidad señala en uno de sus estudios que el hecho de tener relaciones sexuales cada dos o tres días optimizan la posibilidad de embarazo, obviamente no debes usar ningún tipo de preservativo o tratamiento anticonceptivo.
Además recomiendan no obsesionarse con los días fértiles o de ovulación para tener relaciones sexuales sino que se practique de forma natural, para evitar el estrés. Si se sigue el patrón de tener relaciones sexuales frecuentemente, se calcula, según estudios en parejas fértiles, que en un año existe un 85% de éxito.
¿Cómo sé si necesito un tratamiento de fertilidad?
- Si estás enfrentando un problema de fecundación y ya llevas más de 6 meses intentándolo, lo primero será que visites a un especialista y puedas conocer la causa que afecta tu fertilidad, para ello deberás acudir con tu pareja, porque es un problema que los afecta a ambos y así os apoyéis mutuamente.
- Pregúntale a tu médico de qué manera el tabaco y el alcohol afectan la posibilidad de quedar embarazada y qué medidas tomar para mejorar las opciones.
- Calcula tus días fértiles para que sepas qué días estás ovulando y tener relaciones sexuales esos días.
- Tu médico te pedirá algunos exámenes para verificar que todo esté bien y que no existan problemas en tu útero y órganos relacionados con la reproducción.
- Una vez descartado que exista un problema con tu cuerpo, el médico le pedirá algunas pruebas a tu pareja para analizar el esperma y comprobar que sea saludable.
Una vez comprobados todos estos antecedentes, tu médico te recomendará el mejor tratamiento para quedar embarazada, según la causa de la infertilidad.
Tipos de tratamientos para la infertilidad
1. Tratamiento con medicamentos se utilizan para que la mujer libere óvulos y así aumentar las posibilidades de embarazo, las inyecciones de hormonas son otra alternativa.
2. Cirugía: Esta puede ser para la mujer o para el hombre en caso de que alguno tenga un problema con su aparato reproductivo y son de rápida solución. Según la Sociedad Americana de Reproducción cerca del 85% de los casos de infertilidad en la pareja se soluciona con medicamentos o cirugía.
3. Inseminación artificial o intrauterina, es cuando se inserta el esperma del hombre o donante en el útero de la mujer
4. Reproducción asistida, aquí se extraen los óvulos de la mujer y se combinan con el esperma en el laboratorio para posteriormente alojar todo en el útero. La más conocida de este tipo de reproducción es la fertilización in vitro
lunes, 12 de marzo de 2012
Desde el útero materno.
sábado, 7 de enero de 2012
La importancia del ácido fólico en el embarazo

Numerosos estudios demuestran que el consumo de ácido fólico en la cantidad adecuada, que tú médico te marcará, antes de la concepción y durante el embarazo reducen el riesgo de parto prematuro con bebé de bajo peso al nacer. Otros beneficios del ácido fólico son la reducción de defectos de nacimiento en el cerebro y en columna vertebral (espina bífida) y los casos de labio leporino.. Tomar ácido fólico antes del embarazo es fundamental para la prevención de estos defectos, que se desarrollan muy pronto: sólo a las tres o cuatro semanas después de la concepción.
Alimentos ricos en ácido fólico
Esta vitamina se encuentra principalmente en vegetales de hoja verde, cítricos, vísceras y verduras. Los alimentos que contienen más ácido fólico son naranja, plátano, brócoli, espinacas, guisantes, espárragos, habas, cacahuetes, lentejas e hígado de pollo. Otros alimentos como la harina, el arroz, la pasta, el pan y los cereales pueden contener ácido fólico añadido en su fabricación. Si miras la etiqueta de los envases podrás saber la cantidad de ácido fólico que contienen.
Consume ácido fólico para un embarazo más sano.
viernes, 6 de enero de 2012
La importancia del hierro en el embarazo

La ingesta de hierro durante el embarazo es muy importante, ya que una gran parte de esa cantidad la utiliza la madre para aumentar la cantidad de sangre en un 50% y el resto del hierro lo utiliza el feto y la placenta para su desarrollo. La anemia será seguramente un común denominador durante el embarazo, especialmente durante el segundo y tercer trimestre.
¿Qué alimentos contienen hierro?
La fuente de mayor contenido de hierro son las carnes rojas, el pollo y el pescado, destacando entre todos los mejillones y el hígado. También se encuentra en la yema de huevo, las legumbres, vegetales y granos, como por ejemplo lentejas, nueces, acelga, espinaca y tomate, pero este hierro se absorbe peor por el organismo.
Para que el hierro de estos alimentos sean absorbidos correctamente por el organismo se necesita la presencia de vitamina C, por eso te recomendamos que acompañes estas comidas con un jugo de naranja natural recién exprimido. Por el contrario, los productos que contienen cafeína interfieren y disminuyen la absorción del hierro, y en este caso es recomendable que no ingieras te, café o chocolate con las comidas principales.
¿Cuáles pueden ser los síntomas de su déficit?
Tal vez te encuentres anémica y no poseas ningún síntoma. Sólo se podrá saber con un análisis de sangre, aunque puede ser que comiences a sentirte cansada, débil y somnolienta. Otros síntomas de la anemia son la palidez, especialmente en dedos, labios y debajo de los ojos, palpitaciones, falta de aire y poco poder de concentración.
jueves, 5 de enero de 2012
Cuidados previos al embarazo
-Hazte un chequeo previo al embarazo con tú médico habitual.
-Comprueba que tienes las vacunas al día. La rubéola y la varicela pueden causar defectos de nacimiento y otros problemas si se contagia durante el embarazo.
-Antes del embarazo, toma ácido fólico y también durante el embarazo, tú médico te dirá cuales son las cantidades adecuadas.
-Comienza el embarazo con un peso saludable.
-Ten en cuenta los medicamentos que estás tomando.
-No fume ni bebas alcohol ni consumas drogas ilegales.
-Toma alimentos sanos, especialmente aquellos con ácido fólico y hierro.
-No comas carne poco cocida ni cambies la arena sanitaria del gato (por el riesgo de toxoplasmosis).
-Mantente alejada de roedores (mascotas como hamsters, ratones y conejos de Indias)
Pero sobre todo lleva una vida sana y relajada, todo esto contribuirá a que tú embarazo transcurra sin ningún sobresalto

